

4
Pain aux bananes et au chocolat
5
(7)
100 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ajouter tous les ingrédients secs (farine, bicarbonate de soude, cacao en poudre et cannelle) dans le bol et bien mélanger.
2
Dans un autre bol, mettre les ingrédients humides (beurre de cacahuète, miel, œufs, lait, jus de citron, bananes fouettées et arôme de vanille) et battre à la main à l'aide d'un fouet.
3
Ajouter ensuite les ingrédients secs déjà mélangés dans le bol d'ingrédients humides, petit à petit, tout en mélangeant sans trop battre.
4
Une fois que vous avez obtenu un mélange d'ingrédients secs et humides, ajoutez les pépites de chocolat (ou les morceaux de chocolat coupés par vous-même).
5
Placez du papier sulfurisé dans un bol et versez-y notre mélange.
6
Mettez le moule dans le four, qui doit être préchauffé à 170°, et laissez-le dans le four pendant 70 minutes à 170°. Au bout de 50 minutes, vous pouvez vérifier si le produit est prêt.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine complète d'épeautre et de blé
250 gramos (aprox. 2 tazas)

Beurre de cacahuète
140 gramos

Lait de vache entier
125 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Miel
80 gramos

Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Poudre de cacao
25 gramos

Arôme de vanille
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bicarbonate de sodium
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jus de citron
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine complète d'épeautre et de blé
250 gramos (aprox. 2 tazas)

Beurre de cacahuète
140 gramos

Lait de vache entier
125 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Miel
80 gramos

Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Poudre de cacao
25 gramos

Arôme de vanille
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bicarbonate de sodium
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jus de citron
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajouter tous les ingrédients secs (farine, bicarbonate de soude, cacao en poudre et cannelle) dans le bol et bien mélanger.
2
Dans un autre bol, mettre les ingrédients humides (beurre de cacahuète, miel, œufs, lait, jus de citron, bananes fouettées et arôme de vanille) et battre à la main à l'aide d'un fouet.
3
Ajouter ensuite les ingrédients secs déjà mélangés dans le bol d'ingrédients humides, petit à petit, tout en mélangeant sans trop battre.
4
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5
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6
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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