

14
Lasagnes à la bolognaise
3
(15)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire tremper les assiettes dans de l'eau préalablement bouillie pendant 10 minutes. Faire sauter la viande hachée avec du sel et du poivre et réserver. Faire revenir l'ail, les poivrons et l'oignon. Ajouter la viande. Ajouter la tomate et mélanger. La sauce bolognaise doit être épaisse.

2
Pour préparer la sauce béchamel, ajouter de l'huile ou du beurre et la farine d'épeautre. Faites-la frire avec précaution pour qu'elle ne brûle pas. Ajoutez le lait petit à petit jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ne pas cesser de remuer pour qu'il n'y ait pas de grumeaux.
3
Préparer un plateau, verser une pincée de sauce béchamel pour éviter que la première couche d'assiettes ne colle. Posez la première couche d'assiettes, ajoutez la farce et le fromage. Posez la deuxième couche d'assiettes, versez la viande et le fromage. Poser la troisième couche d'assiettes, verser la sauce béchamel puis le fromage râpé pour gratiner. Faire cuire au four à 180° pendant 20 minutes. Prêt.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Veau haché
500 gramos

Lait
200 gramos

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
200 gramos

Oignon
100 gramos

Poivre rouge
100 gramos

Poivre vert
100 gramos

Fromage
75 gramos

Sauce tomate
50 gramos

Farine complète d'épeautre et de blé
20 gramos

Ail
10 gramos

Muscade
10 gramos

Poivre noir
10 gramos

Sel
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Veau haché
500 gramos

Lait
200 gramos

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
200 gramos

Oignon
100 gramos

Poivre rouge
100 gramos

Poivre vert
100 gramos

Fromage
75 gramos

Sauce tomate
50 gramos

Farine complète d'épeautre et de blé
20 gramos

Ail
10 gramos

Muscade
10 gramos

Poivre noir
10 gramos

Sel
5 gramos
1
Faire tremper les assiettes dans de l'eau préalablement bouillie pendant 10 minutes. Faire sauter la viande hachée avec du sel et du poivre et réserver. Faire revenir l'ail, les poivrons et l'oignon. Ajouter la viande. Ajouter la tomate et mélanger. La sauce bolognaise doit être épaisse.

2
Pour préparer la sauce béchamel, ajouter de l'huile ou du beurre et la farine d'épeautre. Faites-la frire avec précaution pour qu'elle ne brûle pas. Ajoutez le lait petit à petit jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ne pas cesser de remuer pour qu'il n'y ait pas de grumeaux.
3
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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