4
Crêpes à la ricotta
3
(5)
15 min
0 kcal
ceci_pp
Preparación de la receta
1
Mélanger les ingrédients secs (farine, levure, cannelle) avec le fromage ricotta. Une fois le mélange effectué, ajouter la boisson aux amandes (le lait peut être remplacé).
2
Monter les blancs en neige
3
Mélanger les ingrédients de l'étape précédente (1) avec les blancs d'œufs montés en neige. Incorporer délicatement les blancs d'œufs
4
Mettre quelques gouttes d'huile d'olive dans une poêle à frire et ajouter une cuillère à soupe du mélange de crêpes. Retourner la crêpe lorsqu'elle fait des bulles.
5
Couper les fraises en tranches et les servir avec les crêpes. Ajouter la garniture selon le goût
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson végétale
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine de blé complète
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Fromage ricotta
50 gramos
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Date de collage
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson végétale
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine de blé complète
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Fromage ricotta
50 gramos
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Date de collage
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger les ingrédients secs (farine, levure, cannelle) avec le fromage ricotta. Une fois le mélange effectué, ajouter la boisson aux amandes (le lait peut être remplacé).
2
Monter les blancs en neige
3
Mélanger les ingrédients de l'étape précédente (1) avec les blancs d'œufs montés en neige. Incorporer délicatement les blancs d'œufs
4
Mettre quelques gouttes d'huile d'olive dans une poêle à frire et ajouter une cuillère à soupe du mélange de crêpes. Retourner la crêpe lorsqu'elle fait des bulles.
5
Couper les fraises en tranches et les servir avec les crêpes. Ajouter la garniture selon le goût
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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