VASITOS DE CHEESECAKE VEGANOS
whatsapp

92

whatsapp

92

COUPES DE CHEESECAKE VÉGÉTALIEN

4.2

(98)

0 kcal

realfooding

realfooding

Preparación de la receta

1

Commencez par faire tremper les noix de cajou pendant 8 heures.

2

Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant 10 minutes et les hacher avec les noix, une cuillère à soupe d'huile de coco et une pincée de sel. Étaler le tout au fond des verres pour créer la base, en pressant bien à l'aide d'une cuillère.

3

Mixer les noix de cajou trempées avec le yaourt de soja, la pâte de dattes et le reste de l'huile de coco jusqu'à l'obtention d'une crème à la texture fine et sans grumeaux, et la verser dans les coupes.

4

Enfin, nous ajoutons la garniture : de la confiture de fruits rouges maison. Pour la préparer, il suffit de faire cuire les baies avec de l'agar agar ou des graines de chia et de laisser la confiture se gélifier et s'épaissir.

ingrédients

Steps

calories

1

Commencez par faire tremper les noix de cajou pendant 8 heures.

2

Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant 10 minutes et les hacher avec les noix, une cuillère à soupe d'huile de coco et une pincée de sel. Étaler le tout au fond des verres pour créer la base, en pressant bien à l'aide d'une cuillère.

3

Mixer les noix de cajou trempées avec le yaourt de soja, la pâte de dattes et le reste de l'huile de coco jusqu'à l'obtention d'une crème à la texture fine et sans grumeaux, et la verser dans les coupes.

4

Enfin, nous ajoutons la garniture : de la confiture de fruits rouges maison. Pour la préparer, il suffit de faire cuire les baies avec de l'agar agar ou des graines de chia et de laisser la confiture se gélifier et s'épaissir.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift