double porridge : "caramel" et chocolat

Mélangez la moitié des flocons d'avoine avec la moitié de la boisson au soja et du chia, et dans un autre bol, mélangez l'autre moitié des flocons d'avoine et de la boisson au soja avec une cuillère à soupe de pâte de dattes.

Mettre chaque bol au micro-ondes pendant 45 secondes, remuer et remettre au micro-ondes pendant 45 secondes. Lorsque les deux sont cuits, mélanger le tout dans le même bol et décorer avec des graines de citrouille et une once de chocolat noir 85%.