37
Bagels/muffins complets à l'épeautre🥯
5
(40)
30 min
0 kcal
healthy_foods
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients à l'exception des graines.
2
Pétrir un peu avec les mains jusqu'à ce que tout soit intégré.
3
Donnez-lui la forme d'un bagel ou d'un petit pain et placez-le sur la plaque de cuisson.
4
Il est également possible de le peindre avec du blanc d'œuf ou du lait et d'y ajouter des graines.
5
Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 20 minutes.
6
Enjoy!!😋
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger tous les ingrédients à l'exception des graines.
2
Pétrir un peu avec les mains jusqu'à ce que tout soit intégré.
3
Donnez-lui la forme d'un bagel ou d'un petit pain et placez-le sur la plaque de cuisson.
4
Il est également possible de le peindre avec du blanc d'œuf ou du lait et d'y ajouter des graines.
5
Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 20 minutes.
6
Enjoy!!😋
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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