

29
Mini🔥 biscuits à la cuillère
5
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous préparons d'abord la pâte de dattes. Ensuite, nous préparons tous les ingrédients et leurs quantités.
2
Mélanger l'œuf, le lait, les flocons d'avoine, les amandes et les amandes et réserver.

3
Battre les blancs en neige et les mélanger à la pâte de dattes. Ajouter petit à petit les blancs d'œufs au mélange précédent.

4
Etaler la pâte obtenue sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Cuire au four pendant 10 minutes à 180°.

5
Laisser refroidir la pâte quelques minutes et la découper. J'ai fait des petits carrés. Vous pouvez les découper avec un moule ou un couteau. Pendant ce temps, préparez la garniture, faites fondre le chocolat ou préparez votre pâte à tartiner préférée.

6
Remplir les carrés de chocolat ou de philadephia. Vous pouvez également utiliser votre pâte à tartiner préférée. Une fois les carrés remplis et égalisés, laissez-les reposer au réfrigérateur pendant 20 minutes et sortez-les 10 minutes avant de les déguster. Conseil : veillez à obtenir des portions égales.

7
J'ai ajouté du beurre de cacahuètes en guise de garniture. Une autre idée consiste à tremper les biscuits dans du chocolat. L'intérieur du biscuit ressemblera à ceci :

Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc d'œuf
74 gramos (aprox. 3 unidades)

Lait de vache demi-écrémé
60 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine d'avoine complète
32 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Date de collage
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Amandes moulues
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc d'œuf
74 gramos (aprox. 3 unidades)

Lait de vache demi-écrémé
60 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine d'avoine complète
32 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Date de collage
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Amandes moulues
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Nous préparons d'abord la pâte de dattes. Ensuite, nous préparons tous les ingrédients et leurs quantités.
2
Mélanger l'œuf, le lait, les flocons d'avoine, les amandes et les amandes et réserver.

3
Battre les blancs en neige et les mélanger à la pâte de dattes. Ajouter petit à petit les blancs d'œufs au mélange précédent.

4
Etaler la pâte obtenue sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Cuire au four pendant 10 minutes à 180°.

5
Laisser refroidir la pâte quelques minutes et la découper. J'ai fait des petits carrés. Vous pouvez les découper avec un moule ou un couteau. Pendant ce temps, préparez la garniture, faites fondre le chocolat ou préparez votre pâte à tartiner préférée.

6
Remplir les carrés de chocolat ou de philadephia. Vous pouvez également utiliser votre pâte à tartiner préférée. Une fois les carrés remplis et égalisés, laissez-les reposer au réfrigérateur pendant 20 minutes et sortez-les 10 minutes avant de les déguster. Conseil : veillez à obtenir des portions égales.

7
J'ai ajouté du beurre de cacahuètes en guise de garniture. Une autre idée consiste à tremper les biscuits dans du chocolat. L'intérieur du biscuit ressemblera à ceci :

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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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