266
Donuts realfooders.
4.8
(273)
26 min
0 kcal
Carlotiti19
Preparación de la receta
1
Épluchez la pomme et faites-la cuire au micro-ondes pendant 3-4 minutes.
2
Dans un mixeur ou un robot ménager, mélanger tous les ingrédients (pomme, banane, huile d'olive, cannelle, œufs, farine, flocons d'avoine, levure) et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
3
Mettre la pâte dans le moule à beignets et cuire au four (préchauffé) à 200 degrés pendant environ 16 minutes.
4
Laisser refroidir, démouler et prêt à être dégusté !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
40 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farine complète d'épeautre et de blé
25 gramos
poudre à lever
10 gramos
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
40 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farine complète d'épeautre et de blé
25 gramos
poudre à lever
10 gramos
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Épluchez la pomme et faites-la cuire au micro-ondes pendant 3-4 minutes.
2
Dans un mixeur ou un robot ménager, mélanger tous les ingrédients (pomme, banane, huile d'olive, cannelle, œufs, farine, flocons d'avoine, levure) et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
3
Mettre la pâte dans le moule à beignets et cuire au four (préchauffé) à 200 degrés pendant environ 16 minutes.
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Valoraciones
Etiquetas
Céréales
Collation
Pâtes et pains
Rapide
Desserts
Végétarien
Tous
Utilisation
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Sans lactose
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