
46
Nuggets de dinde au four
5
(49)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200°C
2
Couper le blanc de dinde en petites lanières.
3
Dans un bol, mélanger l'œuf avec la farine, le lait, le sel, l'ail en poudre et les épices, puis apporter les lanières de dinde et les ajouter au mélange afin qu'elles en soient bien imprégnées.
4
Dans un autre bol, mettre les flocons d'avoine et verser sur la dinde jusqu'à ce qu'elle soit bien recouverte. Laisser reposer sur la plaque de cuisson avec du papier sulfurisé pendant environ 30 minutes et c'est tout !
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Lait de vache entier
250 gramos (aprox. 1 taza)

Flocons d'avoine
200 gramos (aprox. 2 tazas)

Poitrine de dinde
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine complète d'épeautre et de blé
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Lait de vache entier
250 gramos (aprox. 1 taza)

Flocons d'avoine
200 gramos (aprox. 2 tazas)

Poitrine de dinde
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine complète d'épeautre et de blé
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 200°C
2
Couper le blanc de dinde en petites lanières.
3
Dans un bol, mélanger l'œuf avec la farine, le lait, le sel, l'ail en poudre et les épices, puis apporter les lanières de dinde et les ajouter au mélange afin qu'elles en soient bien imprégnées.
4
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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