

4
GAUFRES 🧇 SALÉES 😋
3
(5)
0 kcal
Preparación de la receta
1
➡️Los Les ingrédients que vous devez mettre sur le dessus sont : 🔸 germes tendres 🔸 tomates cerises 🔸 jambon cuit (👀 attention aux ingrédients et si possible plus de >70% de jambon, le jambon Serrano convient aussi 😋) 🔸 fromage à faire fondre (nous achetons du gouda, attention aux ingrédients pour qu'il soit le meilleur possible, sinon vous pouvez toujours râper du fromage demi-ferme 🧀)
2
➡️En comment la réaliser : 1️⃣ Tout d'abord, mettre tous les ingrédients de la base dans un bol (1 œuf, 1/2 sachet de levure, 40g de farine complète d'épeautre, 1/2 yaourt nature), mélanger et mixer. 2️⃣A Ensuite, mettez le mélange écrasé dans le gaufrier et attendez que la base cuise. 3️⃣ Ensuite, on place les 🧇 pousses tendres 🌱, les 🍅 tomates, le jambon et le fromage 🧀 sur le dessus de notre gaufre 🧇. 4️⃣ Enfin, nous la mettons au micro-ondes, utilisons la fonction gratin (si vous ne pouvez pas utiliser le four) et attendons qu'elle gratine et elle sera prête à être dégustée 🍽 😋.
ingrédients
Steps
calories
1
➡️Los Les ingrédients que vous devez mettre sur le dessus sont : 🔸 germes tendres 🔸 tomates cerises 🔸 jambon cuit (👀 attention aux ingrédients et si possible plus de >70% de jambon, le jambon Serrano convient aussi 😋) 🔸 fromage à faire fondre (nous achetons du gouda, attention aux ingrédients pour qu'il soit le meilleur possible, sinon vous pouvez toujours râper du fromage demi-ferme 🧀)
2
➡️En comment la réaliser : 1️⃣ Tout d'abord, mettre tous les ingrédients de la base dans un bol (1 œuf, 1/2 sachet de levure, 40g de farine complète d'épeautre, 1/2 yaourt nature), mélanger et mixer. 2️⃣A Ensuite, mettez le mélange écrasé dans le gaufrier et attendez que la base cuise. 3️⃣ Ensuite, on place les 🧇 pousses tendres 🌱, les 🍅 tomates, le jambon et le fromage 🧀 sur le dessus de notre gaufre 🧇. 4️⃣ Enfin, nous la mettons au micro-ondes, utilisons la fonction gratin (si vous ne pouvez pas utiliser le four) et attendons qu'elle gratine et elle sera prête à être dégustée 🍽 😋.
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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