46
Pain complet à l'avoine
3
(47)
0 kcal
PaulaValde
Preparación de la receta
1
Mettre dans un bol l'avoine moulue, un peu de farine d'épeautre, une pincée de sel et la levure sèche.
2
Ajouter l'eau petit à petit et pétrir, lorsque tout est bien pétri, couvrir et laisser reposer pendant environ 2 heures.
3
Préparer le four une demi-heure à l'avance à la température maximale et y placer le pain à 180º pendant environ 1 heure avec des montées et descentes de température.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau minérale naturelle
330 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau minérale naturelle
330 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos
1
Mettre dans un bol l'avoine moulue, un peu de farine d'épeautre, une pincée de sel et la levure sèche.
2
Ajouter l'eau petit à petit et pétrir, lorsque tout est bien pétri, couvrir et laisser reposer pendant environ 2 heures.
3
Préparer le four une demi-heure à l'avance à la température maximale et y placer le pain à 180º pendant environ 1 heure avec des montées et descentes de température.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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