

30
Chapati intégral
3
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
tasser tous les ingrédients secs (farine et sel) et les réserver dans un bol. dissoudre la farine dans l'eau tiède et ajouter l'huile.
2
Ajouter l'eau aux farines et mélanger. Verser la pâte sur un plan de travail et laisser reposer pendant 15 minutes, puis pétrir jusqu'à ce que la pâte soit prête.
3
Laisser reposer pendant 1/1:30h hors du réfrigérateur. Ou jusqu'à ce que le volume ait doublé (couvert et dans un endroit sec).
4
Diviser en 8 et rouler chacun d'eux. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, pétrir pour obtenir un chapati de 2 cm d'épaisseur.
5
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et faites cuire le pain pendant environ 2 minutes de chaque côté. Répétez l'opération jusqu'à ce que vous ayez tous les chapati !

ingrédients
Steps
calories
1
tasser tous les ingrédients secs (farine et sel) et les réserver dans un bol. dissoudre la farine dans l'eau tiède et ajouter l'huile.
2
Ajouter l'eau aux farines et mélanger. Verser la pâte sur un plan de travail et laisser reposer pendant 15 minutes, puis pétrir jusqu'à ce que la pâte soit prête.
3
Laisser reposer pendant 1/1:30h hors du réfrigérateur. Ou jusqu'à ce que le volume ait doublé (couvert et dans un endroit sec).
4
Diviser en 8 et rouler chacun d'eux. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, pétrir pour obtenir un chapati de 2 cm d'épaisseur.
5
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et faites cuire le pain pendant environ 2 minutes de chaque côté. Répétez l'opération jusqu'à ce que vous ayez tous les chapati !

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