17
Pain aux bananes
3
(18)
0 kcal
Inesrj
Preparación de la receta
1
Battre les œufs au fouet
2
Écraser deux bananes mûres et les incorporer au mélange d'œufs battus.
3
Ajouter au mélange 3 cuillères à soupe de pâte de dattes*. *Pour préparer la pâte de dattes : ajouter de l'eau chaude à 40 g de dattes et laisser reposer pendant 15 minutes. Mixer à l'aide d'un batteur
4
Mélanger les deux farines avec la levure chimique et la cannelle et une fois que tous les ingrédients secs sont intégrés, les mélanger avec les ingrédients humides.
5
Cuire au four pendant 30 minutes à 200°.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine complète d'épeautre et de blé
150 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dates
40 gramos
Noyer
24 gramos (aprox. 4 unidades)
poudre à lever
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine complète d'épeautre et de blé
150 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dates
40 gramos
Noyer
24 gramos (aprox. 4 unidades)
poudre à lever
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Battre les œufs au fouet
2
Écraser deux bananes mûres et les incorporer au mélange d'œufs battus.
3
Ajouter au mélange 3 cuillères à soupe de pâte de dattes*. *Pour préparer la pâte de dattes : ajouter de l'eau chaude à 40 g de dattes et laisser reposer pendant 15 minutes. Mixer à l'aide d'un batteur
4
Mélanger les deux farines avec la levure chimique et la cannelle et une fois que tous les ingrédients secs sont intégrés, les mélanger avec les ingrédients humides.
5
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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