50
Génoise au cacao et aux noix
5
(52)
0 kcal
luciagrguez
Preparación de la receta
1
Préparation de la pâte de dattes (dattes + eau)
2
Battre les œufs avec la pâte de dattes, puis ajouter l'huile de coco fondue au micro-ondes ainsi que le lait et battre à nouveau.
3
Ajouter ensuite les autres ingrédients, la levure, la farine et le cacao et mélanger le tout.
4
Lorsque tout est mélangé, ajouter les noix et mélanger.
5
Mettre la pâte dans le moule et enfourner pour 180°- 40 minutes. Et c'est tout🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Farine complète d'épeautre et de blé
150 gramos
Boisson végétale
125 gramos
Huile de coco
100 gramos
Dates
100 gramos
Flocons d'avoine
50 gramos
Fruits secs
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
poudre à lever
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Farine complète d'épeautre et de blé
150 gramos
Boisson végétale
125 gramos
Huile de coco
100 gramos
Dates
100 gramos
Flocons d'avoine
50 gramos
Fruits secs
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
poudre à lever
10 gramos
1
Préparation de la pâte de dattes (dattes + eau)
2
Battre les œufs avec la pâte de dattes, puis ajouter l'huile de coco fondue au micro-ondes ainsi que le lait et battre à nouveau.
3
Ajouter ensuite les autres ingrédients, la levure, la farine et le cacao et mélanger le tout.
4
Lorsque tout est mélangé, ajouter les noix et mélanger.
5
Mettre la pâte dans le moule et enfourner pour 180°- 40 minutes. Et c'est tout🤤
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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