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Croquettes d'aubergine et de fromage bleu
5
(3103)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher très finement l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec 30 ml d'huile d'olive et un cube de beurre. Pendant ce temps, éplucher et couper l'aubergine en très petits cubes, les faire griller et les réserver.
2
Ajouter 2 cuillères à soupe de farine d'épeautre à l'oignon poché, un peu de sel et de noix de muscade. Bien mélanger. Ajouter le lait petit à petit et remuer continuellement à l'aide d'un fouet jusqu'à ce que la sauce béchamel atteigne une texture épaisse. Elle ne doit pas être liquide. Ajoutez le fromage bleu selon votre goût et l'aubergine réservée, et mélangez jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Réserver la pâte jusqu'à ce qu'elle refroidisse pour que les croquettes puissent être formées.
3
Faire chauffer l'huile d'olive. Former les croquettes. Les saupoudrer de farine de riz (facultatif. Elles sont plus croustillantes), d'œuf et de chapelure complète (j'ai râpé un pain complet dur). Les faire frire dans l'huile d'olive très chaude (si elle n'est pas chaude, elles risquent de se désagréger). Déguster !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lait
330 gramos

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. ½ raciones)

Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chapelure
100 gramos

Fromage bleu
100 gramos

Farine de riz
20 gramos

Beurre
20 gramos (aprox. 1 ración)

Huile d'olive
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Muscade
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
0.5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lait
330 gramos

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. ½ raciones)

Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chapelure
100 gramos

Fromage bleu
100 gramos

Farine de riz
20 gramos

Beurre
20 gramos (aprox. 1 ración)

Huile d'olive
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Muscade
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
0.5 gramos
1
Hacher très finement l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec 30 ml d'huile d'olive et un cube de beurre. Pendant ce temps, éplucher et couper l'aubergine en très petits cubes, les faire griller et les réserver.
2
Ajouter 2 cuillères à soupe de farine d'épeautre à l'oignon poché, un peu de sel et de noix de muscade. Bien mélanger. Ajouter le lait petit à petit et remuer continuellement à l'aide d'un fouet jusqu'à ce que la sauce béchamel atteigne une texture épaisse. Elle ne doit pas être liquide. Ajoutez le fromage bleu selon votre goût et l'aubergine réservée, et mélangez jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Réserver la pâte jusqu'à ce qu'elle refroidisse pour que les croquettes puissent être formées.
3
Faire chauffer l'huile d'olive. Former les croquettes. Les saupoudrer de farine de riz (facultatif. Elles sont plus croustillantes), d'œuf et de chapelure complète (j'ai râpé un pain complet dur). Les faire frire dans l'huile d'olive très chaude (si elle n'est pas chaude, elles risquent de se désagréger). Déguster !
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