

52
Empanada de Atún, huevo duro y pisto
4
(55)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sofreír ajo, añadir cebolla y pimientos. Cuando estén hechos añadir berenjena y calabacín. Una vez hechas las verduras, añadir tomate troceado, sal, pimienta, perejil y orégano. Dejar cocinar hasta que nos guste la textura.
2
Mientras se cocina el pisto hacemos la masa. Ponemos la harina en un bol, añadimos la sal, después mezclar con los ingredientes líquidos: leche, aceite y 1/2 huevo. Remover y amasar hasta conseguir masa homogénea.
3
Dividir la masa en dos, y extenderla con un rodillo.
4
Cuando el pisto está hecho, añadir atún y huevo duro.
5
Añadir la mezcla a la masa, cerrarla y pintarla con el 1/2 huevo restante.
6
Meter la empanada en el horno durante 40 minutos a 180 grados o hasta que esté dorada.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

450 gramos

150 gramos

130 gramos

125 gramos

100 gramos (aprox. 2 unidades)

90 gramos

80 gramos

38 gramos (aprox. ½ unidades)

30 gramos

30 gramos

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

10 gramos

5 gramos (aprox. 1 unidad)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

450 gramos

150 gramos

130 gramos

125 gramos

100 gramos (aprox. 2 unidades)

90 gramos

80 gramos

38 gramos (aprox. ½ unidades)

30 gramos

30 gramos

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

10 gramos

5 gramos (aprox. 1 unidad)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos
1
Sofreír ajo, añadir cebolla y pimientos. Cuando estén hechos añadir berenjena y calabacín. Una vez hechas las verduras, añadir tomate troceado, sal, pimienta, perejil y orégano. Dejar cocinar hasta que nos guste la textura.
2
Mientras se cocina el pisto hacemos la masa. Ponemos la harina en un bol, añadimos la sal, después mezclar con los ingredientes líquidos: leche, aceite y 1/2 huevo. Remover y amasar hasta conseguir masa homogénea.
3
Dividir la masa en dos, y extenderla con un rodillo.
4
Cuando el pisto está hecho, añadir atún y huevo duro.
5
Añadir la mezcla a la masa, cerrarla y pintarla con el 1/2 huevo restante.
6
Meter la empanada en el horno durante 40 minutos a 180 grados o hasta que esté dorada.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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