

25
Pain à base de farine d'épeautre et de farine complète avec des noix
3
(26)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger les farines, les graines, les noix, la levure, le sel et l'eau. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. J'ai ajouté une cuillère à café d'huile d'olive pour lui donner une meilleure forme.
2
Je l'ai laissé reposer pendant 2 heures, mais je suppose que cela dépend du temps que vous voulez laisser fermenter et du type de levure. Selon la quantité ou le type de farine, elle lèvera plus ou moins. J'ai fait quelques entailles pour que la pâte puisse respirer un peu.
3
J'ai préchauffé le four à l'avance, et à 180°C, j'ai mis la pâte sur du papier sulfurisé pendant 30-40 minutes. Laisser refroidir avant de déguster. Et savourez !
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Farine complète d'épeautre et de blé
350 gramos

Eau minérale naturelle
300 gramos (aprox. 1 taza)

Farine de blé complète
150 gramos

Fruits secs
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Semences
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
10 gramos

poudre à lever
6 gramos (aprox. 1 sobre)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Farine complète d'épeautre et de blé
350 gramos

Eau minérale naturelle
300 gramos (aprox. 1 taza)

Farine de blé complète
150 gramos

Fruits secs
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Semences
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
10 gramos

poudre à lever
6 gramos (aprox. 1 sobre)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger les farines, les graines, les noix, la levure, le sel et l'eau. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. J'ai ajouté une cuillère à café d'huile d'olive pour lui donner une meilleure forme.
2
Je l'ai laissé reposer pendant 2 heures, mais je suppose que cela dépend du temps que vous voulez laisser fermenter et du type de levure. Selon la quantité ou le type de farine, elle lèvera plus ou moins. J'ai fait quelques entailles pour que la pâte puisse respirer un peu.
3
J'ai préchauffé le four à l'avance, et à 180°C, j'ai mis la pâte sur du papier sulfurisé pendant 30-40 minutes. Laisser refroidir avant de déguster. Et savourez !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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