7
Pizza maison
3
(8)
30 min
0 kcal
Maariaarf
Preparación de la receta
1
Pour la pâte, mélanger la farine avec l'eau (50 ml), l'huile et une pincée de sel dans un bol. Pétrir jusqu'à ce que la pâte ne colle pas aux mains.
2
Saupoudrez un peu de farine à l'endroit où vous allez étaler la pâte. Aplatissez-la ensuite avec un rouleau à pâtisserie et piquez-la avec une fourchette avant de l'enfourner.
3
Placez-la sur du papier sulfurisé sur une plaque de cuisson. Puis enfourner pendant 7-8' à 180º pour que la pâte soit légèrement cuite.
4
Verser tous les ingrédients (tomate, mozzarella, tomate naturelle, courgette ....). Laisser un peu de mozzarella à saupoudrer sur le dessus comme dernier ingrédient.
5
Mettre la pizza au four pendant environ 8 minutes à 180º.
6
Une fois la préparation terminée, ajoutez un peu d'origan selon votre goût, et j'ai également ajouté quelques feuilles.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage mozzarella râpé
120 gramos
Sauce tomate
120 gramos
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos
Oignon
55 gramos
Thon à l'huile d'olive
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
40 gramos
Olives vertes
35 gramos
Eau minérale naturelle
25 gramos (aprox. 1 taza)
Tomate
10 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage mozzarella râpé
120 gramos
Sauce tomate
120 gramos
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos
Oignon
55 gramos
Thon à l'huile d'olive
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
40 gramos
Olives vertes
35 gramos
Eau minérale naturelle
25 gramos (aprox. 1 taza)
Tomate
10 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pour la pâte, mélanger la farine avec l'eau (50 ml), l'huile et une pincée de sel dans un bol. Pétrir jusqu'à ce que la pâte ne colle pas aux mains.
2
Saupoudrez un peu de farine à l'endroit où vous allez étaler la pâte. Aplatissez-la ensuite avec un rouleau à pâtisserie et piquez-la avec une fourchette avant de l'enfourner.
3
Placez-la sur du papier sulfurisé sur une plaque de cuisson. Puis enfourner pendant 7-8' à 180º pour que la pâte soit légèrement cuite.
4
Verser tous les ingrédients (tomate, mozzarella, tomate naturelle, courgette ....). Laisser un peu de mozzarella à saupoudrer sur le dessus comme dernier ingrédient.
5
Mettre la pizza au four pendant environ 8 minutes à 180º.
6
Une fois la préparation terminée, ajoutez un peu d'origan selon votre goût, et j'ai également ajouté quelques feuilles.
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graisses
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sel
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