75
Mug cake à la banane et au chocolat
5
(80)
0 kcal
yolandabls22
Preparación de la receta
1
Réduire la banane en purée et ajouter la boisson d'avoine et l'huile de coco.
2
Mélanger la farine, la levure, le sel et le sel et réunir tous les ingrédients dans un bol.
3
Ajoutez le chocolat haché (vous pouvez ajouter de la cannelle ou des noix) et mettez le tout au micro-ondes pendant 2 minutes. C'est prêt !
ingrédients
Steps
calories
1
Réduire la banane en purée et ajouter la boisson d'avoine et l'huile de coco.
2
Mélanger la farine, la levure, le sel et le sel et réunir tous les ingrédients dans un bol.
3
Ajoutez le chocolat haché (vous pouvez ajouter de la cannelle ou des noix) et mettez le tout au micro-ondes pendant 2 minutes. C'est prêt !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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