

44
Galette complète aux épinards, 4 fromages et avocat 🥑
5
(47)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Fouetter la farine avec le lait et l'œuf. Graisser une poêle à frire avec un peu d'huile d'olive et l'essuyer avec du papier absorbant.
2
Nous mettons la pâte comme si nous allions faire une crêpe, mais un peu plus épaisse.
3
Lorsqu'elle est cuite d'un côté, la retourner. Ajouter le fromage sur le pourtour et recouvrir d'épinards.
4
Lorsque le fromage est fondu, placer l'avocat au centre et refermer les bords du cercle vers le centre, en laissant l'avocat à découvert.
5
Il peut être farci de n'importe quoi : tomate, jambon ibérique, œuf, légumes...
6
Retirer de la poêle et servir. J'ai mis un mélange de graines sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Fouetter la farine avec le lait et l'œuf. Graisser une poêle à frire avec un peu d'huile d'olive et l'essuyer avec du papier absorbant.
2
Nous mettons la pâte comme si nous allions faire une crêpe, mais un peu plus épaisse.
3
Lorsqu'elle est cuite d'un côté, la retourner. Ajouter le fromage sur le pourtour et recouvrir d'épinards.
4
Lorsque le fromage est fondu, placer l'avocat au centre et refermer les bords du cercle vers le centre, en laissant l'avocat à découvert.
5
Il peut être farci de n'importe quoi : tomate, jambon ibérique, œuf, légumes...
6
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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