

19
Panellets
5
(21)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger les amandes moulues, la patate douce grillée et la pâte de dattes dans un bol jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2
Séparer 125 g de pâte et ajouter 60 g de noix de coco râpée. Donner la forme souhaitée.
3
Séparer 125 g de pâte et ajouter 60 g de châtaignes grillées. Façonner à sa guise.
4
Séparer 125 g de pâte et ajouter une ou deux cuillères à soupe de cacao pur. Façonner à sa guise.
5
Avec le reste de la pâte, nous ferons les pignons et les amandes. Façonnez-les comme vous le souhaitez.
6
Séparer les blancs d'œufs des jaunes. Monter les blancs en neige.
7
Enrober les panellets "normaux" avec les blancs d'œufs battus et les pignons ou les amandes hachées.
8
Placer tous les panellets sur un plateau et les peindre avec le jaune d'œuf (sauf ceux à la noix de coco).
9
Mettez-les au four pendant 15' en montant et descendant la chaleur (préalablement préchauffée). Si vous voyez qu'elles ne sont pas dorées en 15 minutes, laissez-les à l'air libre quelques minutes de plus.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Amandes moulues
250 gramos

Patate douce
250 gramos

Date de collage
200 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fruits secs
80 gramos

Pignons
80 gramos

Marrons
60 gramos (aprox. 1 puñado)

Noix de coco râpée déshydratée
60 gramos

Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Amandes moulues
250 gramos

Patate douce
250 gramos

Date de collage
200 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fruits secs
80 gramos

Pignons
80 gramos

Marrons
60 gramos (aprox. 1 puñado)

Noix de coco râpée déshydratée
60 gramos

Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mélanger les amandes moulues, la patate douce grillée et la pâte de dattes dans un bol jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2
Séparer 125 g de pâte et ajouter 60 g de noix de coco râpée. Donner la forme souhaitée.
3
Séparer 125 g de pâte et ajouter 60 g de châtaignes grillées. Façonner à sa guise.
4
Séparer 125 g de pâte et ajouter une ou deux cuillères à soupe de cacao pur. Façonner à sa guise.
5
Avec le reste de la pâte, nous ferons les pignons et les amandes. Façonnez-les comme vous le souhaitez.
6
Séparer les blancs d'œufs des jaunes. Monter les blancs en neige.
7
Enrober les panellets "normaux" avec les blancs d'œufs battus et les pignons ou les amandes hachées.
8
Placer tous les panellets sur un plateau et les peindre avec le jaune d'œuf (sauf ceux à la noix de coco).
9
Mettez-les au four pendant 15' en montant et descendant la chaleur (préalablement préchauffée). Si vous voyez qu'elles ne sont pas dorées en 15 minutes, laissez-les à l'air libre quelques minutes de plus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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