Pan de espelta integral con THERMOMIX
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Pain complet à l'épeautre avec THERMOMIX

3

(3)

60 min

0 kcal

marta_santacreu

marta_santacreu

Preparación de la receta

1

Verser l'eau dans le bol à mélanger et émietter la levure en veillant à ce qu'elle ne tombe pas sur les pales et chauffer pendant 1 min/37°C/vitesse 1.

2

Ajouter la farine, le sel et l'huile dans le bol de mixage et mixer 15 secondes/vitesse 6. Démarrer la fonction 3 min/pétrir sans utiliser le bol de mixage, afin que la pâte soit aérée.

3

Retirez la pâte du bol de mixage sur le papier sulfurisé et, s'il reste de la pâte sur les lames, lancez le Turbo/0,5 sec/2-3 fois. De cette façon, la pâte restera sur les parois et vous pourrez facilement l'enlever avec la spatule.

4

Former d'abord une boule avec la pâte et lui donner la forme d'un pain. À l'aide d'un couteau ou d'un cutter, faire 2 ou 3 entailles transversales sur la surface de la pâte et la saupoudrer de farine.

5

Le four étant froid (pas préchauffé), placer le pain sur la plaque, régler le thermostat du four à 50ºC et faire cuire pendant 15 ou 20 minutes. Il faut vérifier que la pâte a doublé de volume, si la température est trop basse, il faut peut-être un peu plus de temps, l'important est qu'elle double de volume. Ces temps peuvent varier en fonction du modèle de four. Une fois qu'il a doublé de volume, augmentez la température à 200ºC - 220ºC et il sera cuit en 25 - 30 minutes. Dès que vous le sortez du four, laissez-le refroidir sur une grille, afin qu'il ne se mouille pas, avant de le découper pour le servir.

ingrédients

Steps

calories

1

Verser l'eau dans le bol à mélanger et émietter la levure en veillant à ce qu'elle ne tombe pas sur les pales et chauffer pendant 1 min/37°C/vitesse 1.

2

Ajouter la farine, le sel et l'huile dans le bol de mixage et mixer 15 secondes/vitesse 6. Démarrer la fonction 3 min/pétrir sans utiliser le bol de mixage, afin que la pâte soit aérée.

3

Retirez la pâte du bol de mixage sur le papier sulfurisé et, s'il reste de la pâte sur les lames, lancez le Turbo/0,5 sec/2-3 fois. De cette façon, la pâte restera sur les parois et vous pourrez facilement l'enlever avec la spatule.

4

Former d'abord une boule avec la pâte et lui donner la forme d'un pain. À l'aide d'un couteau ou d'un cutter, faire 2 ou 3 entailles transversales sur la surface de la pâte et la saupoudrer de farine.

5

Le four étant froid (pas préchauffé), placer le pain sur la plaque, régler le thermostat du four à 50ºC et faire cuire pendant 15 ou 20 minutes. Il faut vérifier que la pâte a doublé de volume, si la température est trop basse, il faut peut-être un peu plus de temps, l'important est qu'elle double de volume. Ces temps peuvent varier en fonction du modèle de four. Une fois qu'il a doublé de volume, augmentez la température à 200ºC - 220ºC et il sera cuit en 25 - 30 minutes. Dès que vous le sortez du four, laissez-le refroidir sur une grille, afin qu'il ne se mouille pas, avant de le découper pour le servir.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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