Pan de molde 100% integral
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Pain de mie 100% complet

5

(168)

53 min

0 kcal

caarmeeneme

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Preparación de la receta

1

Passez les 450 ml d'eau au micro-ondes pendant 30 à 60 secondes.

2

Diluer la levure dans l'eau

3

Mélanger la farine avec le sel

4

Mélanger les ingrédients liquides et solides

5

Laisser reposer dans le saladier recouvert d'un linge pendant 2 heures (la pâte double de volume, il faut donc en tenir compte pour qu'elle ne sorte pas du saladier). Je la mets directement dans le moule où je vais la cuire, car d'autres fois, lorsque je la passe du bol au moule, la pâte a beaucoup baissé.

6

Préchauffer le four à 220 degrés, insérer le moule et verser un demi-verre d'eau dans le plateau inférieur (de cette façon, nous obtenons la vapeur qui permet à la croûte de se former).

7

Au bout de 20 minutes, baisser la température à 180 degrés et poursuivre la cuisson pendant 25 minutes.

8

Laissez-le reposer sur une grille et ne soyez pas impatient de le couper et de l'essayer, sinon il se cassera (cela m'est arrivé).

ingrédients

Steps

calories

1

Passez les 450 ml d'eau au micro-ondes pendant 30 à 60 secondes.

2

Diluer la levure dans l'eau

3

Mélanger la farine avec le sel

4

Mélanger les ingrédients liquides et solides

5

Laisser reposer dans le saladier recouvert d'un linge pendant 2 heures (la pâte double de volume, il faut donc en tenir compte pour qu'elle ne sorte pas du saladier). Je la mets directement dans le moule où je vais la cuire, car d'autres fois, lorsque je la passe du bol au moule, la pâte a beaucoup baissé.

6

Préchauffer le four à 220 degrés, insérer le moule et verser un demi-verre d'eau dans le plateau inférieur (de cette façon, nous obtenons la vapeur qui permet à la croûte de se former).

7

Au bout de 20 minutes, baisser la température à 180 degrés et poursuivre la cuisson pendant 25 minutes.

8

Laissez-le reposer sur une grille et ne soyez pas impatient de le couper et de l'essayer, sinon il se cassera (cela m'est arrivé).

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

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Información nutricional

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calories

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