77
Pain à la farine d'épeautre et de pois chiches
3
(78)
80 min
0 kcal
carla.rf
Preparación de la receta
1
Mélanger les deux farines, la levure et le sel dans un saladier. Ajouter l'eau et l'huile.
2
Bien pétrir jusqu'à l'obtention d'une boule homogène.
3
Laisser reposer dans un bol couvert pendant 1 heure.
4
Pétrissez à nouveau et donnez-lui une forme.
5
Faire chauffer le four à 200 degrés. Le placer sur la plaque de cuisson et faire les coupes dans la partie supérieure.
6
Cuire au four à 180 degrés. 10 minutes sur le fond et 8 minutes sur le dessus et le dessous.
7
Laissez refroidir et c'est prêt à être dégusté !
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger les deux farines, la levure et le sel dans un saladier. Ajouter l'eau et l'huile.
2
Bien pétrir jusqu'à l'obtention d'une boule homogène.
3
Laisser reposer dans un bol couvert pendant 1 heure.
4
Pétrissez à nouveau et donnez-lui une forme.
5
Faire chauffer le four à 200 degrés. Le placer sur la plaque de cuisson et faire les coupes dans la partie supérieure.
6
Cuire au four à 180 degrés. 10 minutes sur le fond et 8 minutes sur le dessus et le dessous.
7
Laissez refroidir et c'est prêt à être dégusté !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...