8
Poulet à l'ail
3
(9)
40 min
0 kcal
rebe_loren
Preparación de la receta
1
Utiliser du poulet haché. Nettoyer et assaisonner avec du sel et du poivre.
2
Saupoudrer le poulet de farine et le saisir dans une poêle avec de l'huile d'olive et 4 gousses d'ail entières non épluchées.
3
Lorsque le poulet est bien doré, ajouter deux gousses d'ail hachées, le persil et une feuille de laurier. Remuer, ajouter le vin blanc et laisser s'évaporer.
4
Ajouter une demi-tasse de bouillon de légumes ou de poulet et laisser mijoter pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que la sauce réduise et épaississe.
ingrédients
Steps
calories
1
Utiliser du poulet haché. Nettoyer et assaisonner avec du sel et du poivre.
2
Saupoudrer le poulet de farine et le saisir dans une poêle avec de l'huile d'olive et 4 gousses d'ail entières non épluchées.
3
Lorsque le poulet est bien doré, ajouter deux gousses d'ail hachées, le persil et une feuille de laurier. Remuer, ajouter le vin blanc et laisser s'évaporer.
4
Ajouter une demi-tasse de bouillon de légumes ou de poulet et laisser mijoter pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que la sauce réduise et épaississe.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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