19
Granola au double chocolat 🍫
5
(22)
25 min
0 kcal
M_Mariaa
Preparación de la receta
1
Hacher les noix, les amandes, les graines et les flocons d'avoine. Mélanger tous les ingrédients solides (sauf le chocolat, que nous réservons pour la fin).
2
Ajouter l'huile de coco fondue et la pâte de dattes (n'importe quel sirop peut être remplacé). Remuez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien intégrés.
3
Placer tous les ingrédients sur une plaque de cuisson.
4
Cuire au four pendant environ 15 minutes, en augmentant et en diminuant la chaleur. Remuer de temps en temps pour éviter les brûlures.
5
Laisser refroidir et ajouter le chocolat à 85 % en petits morceaux. Conservez dans une boîte hermétique et dégustez !
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Flocons d'avoine
145 gramos
Date de collage
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Graines de citrouille
60 gramos
Graines de tournesol
55 gramos
Amandes
50 gramos
Chocolat 85
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Fruits secs
50 gramos
Huile de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix de coco râpée déshydratée
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Graines de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Flocons d'avoine
145 gramos
Date de collage
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Graines de citrouille
60 gramos
Graines de tournesol
55 gramos
Amandes
50 gramos
Chocolat 85
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Fruits secs
50 gramos
Huile de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix de coco râpée déshydratée
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Graines de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Hacher les noix, les amandes, les graines et les flocons d'avoine. Mélanger tous les ingrédients solides (sauf le chocolat, que nous réservons pour la fin).
2
Ajouter l'huile de coco fondue et la pâte de dattes (n'importe quel sirop peut être remplacé). Remuez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien intégrés.
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5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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