7
Artichauts avec sauce béchamel végétalienne
5
(9)
0 kcal
sanchezdelbarco
Preparación de la receta
1
Préparation : Bien nettoyer les artichauts et les faire bouillir dans une grande quantité d'eau pendant 30 minutes.
2
Pendant qu'ils cuisent, préparez notre sauce béchamel : - faire frire les gousses d'ail et les réserver - Versez une cuillerée d'huile d'olive dans la poêle et, lorsqu'elle est chaude, ajoutez la farine et remuez jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ajoutez le lait à feu moyen et remuez pour qu'il n'y ait pas de grumeaux. Ajouter le tout aux artichauts et remuer jusqu'à ce que tout soit intégré.
ingrédients
Steps
calories
1
Préparation : Bien nettoyer les artichauts et les faire bouillir dans une grande quantité d'eau pendant 30 minutes.
2
Pendant qu'ils cuisent, préparez notre sauce béchamel : - faire frire les gousses d'ail et les réserver - Versez une cuillerée d'huile d'olive dans la poêle et, lorsqu'elle est chaude, ajoutez la farine et remuez jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ajoutez le lait à feu moyen et remuez pour qu'il n'y ait pas de grumeaux. Ajouter le tout aux artichauts et remuer jusqu'à ce que tout soit intégré.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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