

297
Gâteau éponge au mascarpone et à la vanille 🤎
5
(313)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180 degrés ⏲ Préchauffer le four à 180 degrés ⏲ Préchauffer le four à 180 degrés Commencer par écraser la banane mûre 🍌 ou la pâte de dattes dans un bol avec le mascarpone, le beurre et l'arôme de vanille. Bien mélanger le tout jusqu'à ce que tout soit bien intégré. 🥣

2
Ajouter les ingrédients secs dans le bol : la farine (d'avoine ou d'épeautre), la levure chimique et la pincée de sel 🧂 🥣 🥣

3
Les sortir une demi-heure à l'avance pour qu'ils ne soient pas trop froids et les déguster avec un bon café ou un thé 🍵🫖 ☕️ en famille ou entre amis 🎉🎉🎇.

4
Mélanger le tout très bien, pétrir et rouler la pâte en boule.
5
Étalez-la sur deux feuilles de papier sulfurisé et étalez-la à l'aide d'un rouleau à pâtisserie jusqu'à l'épaisseur de votre choix.

6
Une fois qu'il est bien étalé, ajoutez les garnitures de votre choix : crème de cacao, crème de noix, confiture... J'ai mis de la poudre de cacahuètes, de la poudre de cacao, des petits morceaux de noix et de la cannelle.
7
Roulez la pâte d'un côté à l'autre à l'aide du papier jusqu'à ce qu'elle se rejoigne au milieu.

8
Découper la pâte pour faire nos palmiers 🤎

9
Placer sur la plaque de cuisson et cuire pendant 20 minutes ⏲ Saupoudrer un peu plus de poudre de cacao, de cannelle ou autre sur le dessus.
10
Laisser refroidir, faire fondre le chocolat au micro-ondes 🍫 et enrober le fond (la partie laide qui est restée en dessous).

11
Mettre au réfrigérateur pendant quelques heures pour faire durcir le chocolat 🍫.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine complète d'épeautre et de blé
300 gramos

Fromage Mascarpone
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Beurre
30 gramos

Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Arôme de vanille
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine complète d'épeautre et de blé
300 gramos

Fromage Mascarpone
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Beurre
30 gramos

Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Arôme de vanille
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Préchauffer le four à 180 degrés ⏲ Préchauffer le four à 180 degrés ⏲ Préchauffer le four à 180 degrés Commencer par écraser la banane mûre 🍌 ou la pâte de dattes dans un bol avec le mascarpone, le beurre et l'arôme de vanille. Bien mélanger le tout jusqu'à ce que tout soit bien intégré. 🥣

2
Ajouter les ingrédients secs dans le bol : la farine (d'avoine ou d'épeautre), la levure chimique et la pincée de sel 🧂 🥣 🥣

3
Les sortir une demi-heure à l'avance pour qu'ils ne soient pas trop froids et les déguster avec un bon café ou un thé 🍵🫖 ☕️ en famille ou entre amis 🎉🎉🎇.

4
Mélanger le tout très bien, pétrir et rouler la pâte en boule.
5
Étalez-la sur deux feuilles de papier sulfurisé et étalez-la à l'aide d'un rouleau à pâtisserie jusqu'à l'épaisseur de votre choix.

6
Une fois qu'il est bien étalé, ajoutez les garnitures de votre choix : crème de cacao, crème de noix, confiture... J'ai mis de la poudre de cacahuètes, de la poudre de cacao, des petits morceaux de noix et de la cannelle.
7
Roulez la pâte d'un côté à l'autre à l'aide du papier jusqu'à ce qu'elle se rejoigne au milieu.

8
Découper la pâte pour faire nos palmiers 🤎

9
Placer sur la plaque de cuisson et cuire pendant 20 minutes ⏲ Saupoudrer un peu plus de poudre de cacao, de cannelle ou autre sur le dessus.
10
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11
Mettre au réfrigérateur pendant quelques heures pour faire durcir le chocolat 🍫.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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