

17
Tarte salée aux aubergines, tomates et ricotta 🍆🍅🧀🧀
3
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
▪️Masa : les proportions sont intuitives - la même quantité d'eau que d'huile - la farine pour boire les liquides -le sel Faire chauffer l'eau et une fois qu'elle est chaude, ajouter l'huile et le sel. Bien mélanger. Ajouter la farine petit à petit et pétrir. Former une boule et laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur. Après ce temps, tapisser le moule avec la pâte ; piquer avec une fourchette et cuire au four pendant 15 minutes.
2
Couper les légumes et laisser l'aubergine dans de l'eau salée pendant environ 20 minutes. Préparer la garniture : Mélanger tous les ingrédients et les verser sur la pâte préalablement cuite. Placer les légumes sur le dessus, en les alternant. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du fromage râpé sur le dessus. Enfourner pour 30 minutes supplémentaires à 180°.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine complète d'épeautre et de blé
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage blanc
200 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de vache demi-écrémé
50 gramos

Fromage parmesan
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine complète d'épeautre et de blé
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage blanc
200 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de vache demi-écrémé
50 gramos

Fromage parmesan
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
▪️Masa : les proportions sont intuitives - la même quantité d'eau que d'huile - la farine pour boire les liquides -le sel Faire chauffer l'eau et une fois qu'elle est chaude, ajouter l'huile et le sel. Bien mélanger. Ajouter la farine petit à petit et pétrir. Former une boule et laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur. Après ce temps, tapisser le moule avec la pâte ; piquer avec une fourchette et cuire au four pendant 15 minutes.
2
Couper les légumes et laisser l'aubergine dans de l'eau salée pendant environ 20 minutes. Préparer la garniture : Mélanger tous les ingrédients et les verser sur la pâte préalablement cuite. Placer les légumes sur le dessus, en les alternant. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du fromage râpé sur le dessus. Enfourner pour 30 minutes supplémentaires à 180°.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...