

97
🍗🍺CHICKEN IN BEER🍺🍗🍺🍗
5
(102)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Verser l'huile d'olive dans un wok et faire dorer les cuisses de poulet dans une poêle haute. Mettre de côté

2
Pendant ce temps, hacher l'ail, l'oignon, le demi-poireau, le demi-poivron et la demi-carotte.

3
Dans la même huile que celle utilisée pour faire revenir le poulet, nous faisons revenir l'ail, puis nous pochons l'oignon.

4
Lorsque l'oignon est poché, ajouter le reste des légumes et laisser sur feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

5
Une fois les légumes prêts, ajouter deux cuillères de farine complète (ou de maïzena) et bien mélanger. Pendant ce temps, ajouter un filet de sauce soja et continuer à remuer.

6
Mettre les cuisses de poulet dans la poêle à frire, ajouter 2 feuilles de laurier, une pincée de sel, du thym et du romarin, la canette de bière et laisser sur feu moyen jusqu'à ce que tout soit réduit et que la sauce soit très épaisse.

7
Il ne reste plus qu'à déguster. Vous pouvez doubler les quantités si vous voulez faire plus de poulet. Cette recette donne assez de poulet pour une personne (mais il restera de la sauce, alors gardez-la).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bière
330 gramos

Cuisse de poulet
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
100 gramos

Poireau
50 gramos

Carotte
50 gramos

Poivre vert
35 gramos

Ail
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Farine complète d'épeautre et de blé
25 gramos

Huile d'olive extra vierge
20 gramos

Sauce soja
15 gramos

Romero
5 gramos

Thym
5 gramos

Laurier
1 gramo

Sel
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bière
330 gramos

Cuisse de poulet
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
100 gramos

Poireau
50 gramos

Carotte
50 gramos

Poivre vert
35 gramos

Ail
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Farine complète d'épeautre et de blé
25 gramos

Huile d'olive extra vierge
20 gramos

Sauce soja
15 gramos

Romero
5 gramos

Thym
5 gramos

Laurier
1 gramo

Sel
1 gramo
1
Verser l'huile d'olive dans un wok et faire dorer les cuisses de poulet dans une poêle haute. Mettre de côté

2
Pendant ce temps, hacher l'ail, l'oignon, le demi-poireau, le demi-poivron et la demi-carotte.

3
Dans la même huile que celle utilisée pour faire revenir le poulet, nous faisons revenir l'ail, puis nous pochons l'oignon.

4
Lorsque l'oignon est poché, ajouter le reste des légumes et laisser sur feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

5
Une fois les légumes prêts, ajouter deux cuillères de farine complète (ou de maïzena) et bien mélanger. Pendant ce temps, ajouter un filet de sauce soja et continuer à remuer.

6
Mettre les cuisses de poulet dans la poêle à frire, ajouter 2 feuilles de laurier, une pincée de sel, du thym et du romarin, la canette de bière et laisser sur feu moyen jusqu'à ce que tout soit réduit et que la sauce soit très épaisse.

7
Il ne reste plus qu'à déguster. Vous pouvez doubler les quantités si vous voulez faire plus de poulet. Cette recette donne assez de poulet pour une personne (mais il restera de la sauce, alors gardez-la).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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