3
BROWNIE AUX POMMES ET AUX BANANES
3
(4)
25 min
0 kcal
Micrisol
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper la pomme en morceaux.
2
Cuire au micro-ondes jusqu'à ce que l'on puisse écraser les aliments avec une fourchette.
3
Mélanger avec une banane mûre écrasée.
4
Ajouter la farine, les œufs, la pâte de dattes, le yaourt, les amandes et la levure chimique et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Placer dans un moule carré d'environ 15 cm avec du papier sulfurisé au micro-ondes pendant environ 5 minutes (à adapter en fonction de la puissance de votre micro-ondes).
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et couper la pomme en morceaux.
2
Cuire au micro-ondes jusqu'à ce que l'on puisse écraser les aliments avec une fourchette.
3
Mélanger avec une banane mûre écrasée.
4
Ajouter la farine, les œufs, la pâte de dattes, le yaourt, les amandes et la levure chimique et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Placer dans un moule carré d'environ 15 cm avec du papier sulfurisé au micro-ondes pendant environ 5 minutes (à adapter en fonction de la puissance de votre micro-ondes).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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