

40
BUCKWHEAT NAAN
5
(43)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGRÉDIENTS : -300 g de farine de sarrasin -100ml d'eau tiède -1 cuillère à soupe d'huile d'olive -1 sachet de levure de boulangerie -1 cuillère à café de pâte de dattes -1 cuillère à café de sel -1 yaourt nature - beurre ou ghee - persil frais - ail
2
Séparer un peu d'eau (elle doit être tiède) et mélanger la levure à la pâte de dattes. Laisser agir pendant 5 à 10 minutes.
3
Mélanger la farine avec le sel et verser le mélange d'eau, de levure et de dattes, le reste de l'eau, l'huile d'olive et le yaourt.
4
Bien mélanger, pétrir pendant quelques minutes (saupoudrer les mains de farine pour vous aider) et laisser reposer pendant au moins 1 heure (c'est une pâte assez collante, elle prendra forme après avoir reposé).
5
Diviser la pâte en petites portions, fariner le plan de travail et étaler chaque partie à l'aide d'un rouleau à pâtisserie.
6
Faire chauffer une poêle à feu vif. Lorsqu'elle est très chaude, faire cuire le pain de chaque côté.

7
A peine cuit, on étale un peu de beurre ou de ghee et on ajoute du persil et de l'ail haché.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Farine de sarrasin
300 gramos

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Eau minérale naturelle
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Beurre
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Date de collage
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Farine de sarrasin
300 gramos

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Eau minérale naturelle
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Beurre
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Date de collage
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
INGRÉDIENTS : -300 g de farine de sarrasin -100ml d'eau tiède -1 cuillère à soupe d'huile d'olive -1 sachet de levure de boulangerie -1 cuillère à café de pâte de dattes -1 cuillère à café de sel -1 yaourt nature - beurre ou ghee - persil frais - ail
2
Séparer un peu d'eau (elle doit être tiède) et mélanger la levure à la pâte de dattes. Laisser agir pendant 5 à 10 minutes.
3
Mélanger la farine avec le sel et verser le mélange d'eau, de levure et de dattes, le reste de l'eau, l'huile d'olive et le yaourt.
4
Bien mélanger, pétrir pendant quelques minutes (saupoudrer les mains de farine pour vous aider) et laisser reposer pendant au moins 1 heure (c'est une pâte assez collante, elle prendra forme après avoir reposé).
5
Diviser la pâte en petites portions, fariner le plan de travail et étaler chaque partie à l'aide d'un rouleau à pâtisserie.
6
Faire chauffer une poêle à feu vif. Lorsqu'elle est très chaude, faire cuire le pain de chaque côté.

7
A peine cuit, on étale un peu de beurre ou de ghee et on ajoute du persil et de l'ail haché.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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