6
Pizza au thon, aux épinards et aux champignons
3
(7)
0 kcal
Corellia
Preparación de la receta
1
Préparer la pâte à l'aide d'un robot. Laisser reposer pendant une heure. Préchauffer le four à 190 degrés.
2
Ajouter les garnitures et cuire au four pendant une demi-heure. Servir.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Farine complète d'épeautre et de blé
370 gramos
Eau du robinet
220 gramos (aprox. 1 vaso)
Thon à l'huile d'olive
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Levure fraîche
20 gramos
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Farine complète d'épeautre et de blé
370 gramos
Eau du robinet
220 gramos (aprox. 1 vaso)
Thon à l'huile d'olive
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Levure fraîche
20 gramos
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préparer la pâte à l'aide d'un robot. Laisser reposer pendant une heure. Préchauffer le four à 190 degrés.
2
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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