Crumble de manzana y avena.
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Crumble aux pommes et à l'avoine.

5

(6)

0 kcal

Micrisol

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Preparación de la receta

1

Couper la pomme en petits morceaux.

2

Verser le jus d'orange mélangé à une cuillère à soupe de pâte de dattes dans un moule allant au micro-ondes et ajouter la pomme coupée en morceaux.

3

Saupoudrer les pommes avec la moitié du mélange d'épices, en réservant le reste pour plus tard.

4

Cuire pendant 5 minutes au micro-ondes et réserver.

5

Mélanger les flocons d'avoine, le beurre fondu, le lait de coco, les noix hachées et les épices réservées.

6

Couvrez les pommes avec le mélange ci-dessus et faites-les griller pendant environ 10 minutes à 180° à température moyenne (la couche extérieure doit être dorée).

7

Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco et en décorer le crumble.

8

Une présentation possible serait de servir chaud avec une boule de glace à la vanille sur le dessus.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper la pomme en petits morceaux.

2

Verser le jus d'orange mélangé à une cuillère à soupe de pâte de dattes dans un moule allant au micro-ondes et ajouter la pomme coupée en morceaux.

3

Saupoudrer les pommes avec la moitié du mélange d'épices, en réservant le reste pour plus tard.

4

Cuire pendant 5 minutes au micro-ondes et réserver.

5

Mélanger les flocons d'avoine, le beurre fondu, le lait de coco, les noix hachées et les épices réservées.

6

Couvrez les pommes avec le mélange ci-dessus et faites-les griller pendant environ 10 minutes à 180° à température moyenne (la couche extérieure doit être dorée).

7

Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco et en décorer le crumble.

8

Une présentation possible serait de servir chaud avec une boule de glace à la vanille sur le dessus.

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Noël

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