Pan de plátano
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Pain aux bananes

5

(107)

135 min

0 kcal

laiagimcar

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Preparación de la receta

1

1) Une fois les ingrédients pesés, préchauffer le four à 180° et broyer les dattes avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une masse pâteuse comme une crème à tartiner.

2

2. Éplucher les bananes et les réduire en purée.

3

3. Battre les jaunes d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient fermes.

4

4. Mettre les ingrédients secs (farine complète d'épeautre et d'avoine, bananes écrasées, pâte de dattes, un peu de zeste de citron, une cuillère à café de levure chimique et une pincée de sel) dans un bol et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

5

5. Ensuite, mettre l'œuf, les blancs d'œufs, le lait et l'eau dans le même bol que les ingrédients secs et mélanger.

6

6. Si la pâte est trop sèche, ajouter du liquide ; sinon, si elle est trop liquide, ajouter de la farine.

7

7. Verser le mélange dans un moule à pain ou à génoise.

8

8. Décorer le dessus avec de la banane et, éventuellement, saupoudrer de noix de coco râpée.

9

9. Nous avons mis notre chef-d'œuvre au four et l'avons laissé cuire pendant environ 45 minutes.

10

10. Après 45 minutes, sortez le banana bread du four et piquez-le avec un cure-dent pour vérifier s'il est sec et laissez-le refroidir pendant environ 1 heure.

ingrédients

Steps

calories

1

1) Une fois les ingrédients pesés, préchauffer le four à 180° et broyer les dattes avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une masse pâteuse comme une crème à tartiner.

2

2. Éplucher les bananes et les réduire en purée.

3

3. Battre les jaunes d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient fermes.

4

4. Mettre les ingrédients secs (farine complète d'épeautre et d'avoine, bananes écrasées, pâte de dattes, un peu de zeste de citron, une cuillère à café de levure chimique et une pincée de sel) dans un bol et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

5

5. Ensuite, mettre l'œuf, les blancs d'œufs, le lait et l'eau dans le même bol que les ingrédients secs et mélanger.

6

6. Si la pâte est trop sèche, ajouter du liquide ; sinon, si elle est trop liquide, ajouter de la farine.

7

7. Verser le mélange dans un moule à pain ou à génoise.

8

8. Décorer le dessus avec de la banane et, éventuellement, saupoudrer de noix de coco râpée.

9

9. Nous avons mis notre chef-d'œuvre au four et l'avons laissé cuire pendant environ 45 minutes.

10

10. Après 45 minutes, sortez le banana bread du four et piquez-le avec un cure-dent pour vérifier s'il est sec et laissez-le refroidir pendant environ 1 heure.

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