4
Crêpes d'avoine protéinées avec garnitures
3
(5)
20 min
0 kcal
sancora
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients sauf les garnitures.
2
Faire cuire la crêpe dans une poêle à frire à feu moyen. Retourner la crêpe lorsque la partie supérieure commence à bouillonner.
3
Servez et ajoutez des garnitures à votre goût, dans mon cas, du sirop, des protéines croustillantes, des flocons de noix de coco et des raisins.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger tous les ingrédients sauf les garnitures.
2
Faire cuire la crêpe dans une poêle à frire à feu moyen. Retourner la crêpe lorsque la partie supérieure commence à bouillonner.
3
Servez et ajoutez des garnitures à votre goût, dans mon cas, du sirop, des protéines croustillantes, des flocons de noix de coco et des raisins.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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