

3
Pain aux pommes
5
(5)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous commençons par les ingrédients secs : faire fondre l'huile de coco, éplucher et couper les pommes en petits morceaux et évider et couper les dattes en petits morceaux.
2
Mélanger tous les ingrédients humides (pomme, 1 verre de lait d'avoine, les deux œufs, l'huile de coco et 1 cuillère à café d'extrait de vanille liquide) et battre ensemble jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
3
Mélanger les ingrédients secs (farines, levure chimique et cannelle).
4
Mélanger les ingrédients secs au mélange précédent et remuer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Séparer la pâte en deux pour obtenir l'effet marbré.
6
Dans l'un des mélanges, nous ajoutons un mélange de 3 cuillères à café de lait végétal et 3 cuillères à café de cacao dégraissé pour obtenir un mélange chocolaté. de lait végétal et 3 cuillères à café de cacao dégraissé pour obtenir le mélange chocolaté.
7
Dans un moule, ajouter la pâte la plus claire, puis la pâte la plus foncée et alterner jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de mélange. Lorsque le mélange est prêt, utilisez un couteau ou une baguette pour faire des cercles afin que les deux mélanges se mélangent et que l'on obtienne un effet marbré.
8
Cuire au four à 180 degrés pendant environ 45 minutes. Piquer avec un cure-dent pour savoir quand c'est prêt, déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomme rouge
750 gramos (aprox. 3 piezas)

Farine d'avoine complète
100 gramos

Farine complète d'épeautre et de blé
60 gramos

Amandes moulues
40 gramos

Boisson végétale
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Poudre de cacao
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Huile de coco
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

poudre à lever
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomme rouge
750 gramos (aprox. 3 piezas)

Farine d'avoine complète
100 gramos

Farine complète d'épeautre et de blé
60 gramos

Amandes moulues
40 gramos

Boisson végétale
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Poudre de cacao
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Huile de coco
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

poudre à lever
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Nous commençons par les ingrédients secs : faire fondre l'huile de coco, éplucher et couper les pommes en petits morceaux et évider et couper les dattes en petits morceaux.
2
Mélanger tous les ingrédients humides (pomme, 1 verre de lait d'avoine, les deux œufs, l'huile de coco et 1 cuillère à café d'extrait de vanille liquide) et battre ensemble jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
3
Mélanger les ingrédients secs (farines, levure chimique et cannelle).
4
Mélanger les ingrédients secs au mélange précédent et remuer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Séparer la pâte en deux pour obtenir l'effet marbré.
6
Dans l'un des mélanges, nous ajoutons un mélange de 3 cuillères à café de lait végétal et 3 cuillères à café de cacao dégraissé pour obtenir un mélange chocolaté. de lait végétal et 3 cuillères à café de cacao dégraissé pour obtenir le mélange chocolaté.
7
Dans un moule, ajouter la pâte la plus claire, puis la pâte la plus foncée et alterner jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de mélange. Lorsque le mélange est prêt, utilisez un couteau ou une baguette pour faire des cercles afin que les deux mélanges se mélangent et que l'on obtienne un effet marbré.
8
Cuire au four à 180 degrés pendant environ 45 minutes. Piquer avec un cure-dent pour savoir quand c'est prêt, déguster !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...