11
Brocolis à la béchamel
3
(12)
15 min
0 kcal
MarionaPrat
Preparación de la receta
1
Brocoli à la vapeur 5 minutes
2
Mélanger la farine et le beurre et ajouter le lait jusqu'à épaississement.
3
Verser la sauce béchamel sur les brocolis, ajouter le fromage sur le dessus et faire cuire au four pendant 7-8 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Brocoli à la vapeur 5 minutes
2
Mélanger la farine et le beurre et ajouter le lait jusqu'à épaississement.
3
Verser la sauce béchamel sur les brocolis, ajouter le fromage sur le dessus et faire cuire au four pendant 7-8 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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