Tortitas de calabaza
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Crêpes à la citrouille

3

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0 kcal

jess198712

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Preparación de la receta

1

Au préalable, il faut faire cuire le potiron, soit au four, soit à l'eau. Je le préfère cuit. Ajouter le potiron cuit, la farine d'épeautre, les blancs d'œufs, un œuf entier, le yaourt grec et écraser le tout. Une fois la pâte prête, nous commençons à faire griller les crêpes. J'utilise une poêle à crêpes spéciale. La banane, les fraises et le beurre de cacahuète sont pour la garniture :P

ingrédients

Steps

calories

1

Au préalable, il faut faire cuire le potiron, soit au four, soit à l'eau. Je le préfère cuit. Ajouter le potiron cuit, la farine d'épeautre, les blancs d'œufs, un œuf entier, le yaourt grec et écraser le tout. Une fois la pâte prête, nous commençons à faire griller les crêpes. J'utilise une poêle à crêpes spéciale. La banane, les fraises et le beurre de cacahuète sont pour la garniture :P

calories

Par 100g

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carbohydrates

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sel

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Información nutricional

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