30
Pizza aux champignons, tomates et œufs
3
(32)
20 min
0 kcal
realfoodc
Preparación de la receta
1
Préparer la pâte. Mélanger la farine, l'eau et l'huile et pétrir. Etalez-la ensuite sur du papier sulfurisé en lui donnant la forme de votre choix.
2
Couper les légumes.
3
Ajouter les ingrédients à la base (l'œuf est en dernier).
4
Cuire au four à 180 degrés pendant 10-15 minutes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos
Tomate
100 gramos
Champignon
90 gramos
Fromage mozzarella râpé
70 gramos
Thon à l'huile d'olive
60 gramos
Oignon violet
60 gramos
Œuf de poule
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce tomate
50 gramos
Eau minérale naturelle
45 gramos
Jambon cuit
45 gramos
Olives vertes
25 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos
Tomate
100 gramos
Champignon
90 gramos
Fromage mozzarella râpé
70 gramos
Thon à l'huile d'olive
60 gramos
Oignon violet
60 gramos
Œuf de poule
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce tomate
50 gramos
Eau minérale naturelle
45 gramos
Jambon cuit
45 gramos
Olives vertes
25 gramos
Huile d'olive extra vierge
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1
Préparer la pâte. Mélanger la farine, l'eau et l'huile et pétrir. Etalez-la ensuite sur du papier sulfurisé en lui donnant la forme de votre choix.
2
Couper les légumes.
3
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4
Cuire au four à 180 degrés pendant 10-15 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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