4
Pizza aux champignons et au thon.
3
(5)
90 min
0 kcal
flomy
Preparación de la receta
1
J'ai fait la pâte dans le thermomix, mais elle peut être faite dans un bol. Verser la levure avec l'eau chaude, la farine, l'huile et le sel.
2
Laisser reposer pendant 60 minutes.
3
Après 60 minutes, divisez la pâte en deux et je congèle l'autre.
4
Préchauffer le four à 200°.
5
Étaler la pâte avec un rouleau à pâtisserie, en laissant la pâte à environ un demi-centimètre ou moins. Répartir les cuillerées de tomate.
6
Couper les champignons en tranches, couper la mozzarella en tranches et les placer sur la pizza. Émietter les tranches de havarti et les placer sur la pâte avec le fromage élémentaire. Saupoudrer d'origan.
7
Cuire au four pendant 15 à 20 minutes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Farine complète d'épeautre et de blé
200 gramos
Eau minérale naturelle
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Fromage mozzarella léger
70 gramos
Thon albacore, naturel
50 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage Havarti
44 gramos (aprox. 2 lonchas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Champignon
20 gramos
Sauce tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fromage Emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Levure fraîche
10 gramos
Origan
3 gramos
Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Farine complète d'épeautre et de blé
200 gramos
Eau minérale naturelle
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Fromage mozzarella léger
70 gramos
Thon albacore, naturel
50 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage Havarti
44 gramos (aprox. 2 lonchas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Champignon
20 gramos
Sauce tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fromage Emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Levure fraîche
10 gramos
Origan
3 gramos
Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
J'ai fait la pâte dans le thermomix, mais elle peut être faite dans un bol. Verser la levure avec l'eau chaude, la farine, l'huile et le sel.
2
Laisser reposer pendant 60 minutes.
3
Après 60 minutes, divisez la pâte en deux et je congèle l'autre.
4
Préchauffer le four à 200°.
5
Étaler la pâte avec un rouleau à pâtisserie, en laissant la pâte à environ un demi-centimètre ou moins. Répartir les cuillerées de tomate.
6
Couper les champignons en tranches, couper la mozzarella en tranches et les placer sur la pizza. Émietter les tranches de havarti et les placer sur la pâte avec le fromage élémentaire. Saupoudrer d'origan.
7
Cuire au four pendant 15 à 20 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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