41
Banana and chocolate muffins in oven or air fryer
3
(42)
25 min
0 kcal
antia_abc
Preparación de la receta
1
Mash the eggs, dates and bananas.
2
Add the flours and mix
3
Add the cocoa and mix
4
Add the yeast and mix
5
Place in the molds and cook for 20 minutes at 180º, the same time in the fryer and in the oven.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flour
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Medjoul date
65 gramos (aprox. 4 unidades)
Whole wheat spelt flour
50 gramos
Cocoa powder
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flour
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Medjoul date
65 gramos (aprox. 4 unidades)
Whole wheat spelt flour
50 gramos
Cocoa powder
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mash the eggs, dates and bananas.
2
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3
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5
Place in the molds and cook for 20 minutes at 180º, the same time in the fryer and in the oven.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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