3
GRANOLA DE CANELA Y LIMÓN
3
(4)
30 min
0 kcal
Pewry
Preparación de la receta
1
Pre calienta el horno a 150 °C Pica los frutos secos y mézclalos en un bol grande con la avena, pipas y chía.
2
En otro bol más pequeño mezcla los 45 gr de pasta de dátiles y si es muy espesa añade 15 ml de agua (yo aproveché el agua del remojo) y diluye la pata de dátil. Si tu pastillas de dátil está bastante líquida, tipo miel o sirope, no hará esta que añadas agua. Una vez diluida, añade el AOVE (también puede ser aceite de coco) y mezcla.
3
Añade a esta mezcla líquida la canela, mezcla buen y viertela sobre los ingredientes secos. Mezcla hasta que esté bien impregnado todo.
4
Reparte la la granola sobre la bandeja del horno forrada con papel vegetal y hornea 20 minutos a 150°C, o hasta que esté dorado. Abre cada 5-10 minutos y remueve para que se tueste bien todo.
5
Cuando se haya enfriado del todo, añade los arándanos deshidratados troceados y guarda en un tarro de cristal. Si la guardas antes, se quedará blanda.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Oat flakes
170 gramos
Date paste
45 gramos
30 gramos
Lemon juice
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tap water
15 gramos
Extra virgin olive oil
10 gramos
Dried cranberries
10 gramos
Powdered cinnamon
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sunflower seeds
5 gramos
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Oat flakes
170 gramos
Date paste
45 gramos
30 gramos
Lemon juice
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tap water
15 gramos
Extra virgin olive oil
10 gramos
Dried cranberries
10 gramos
Powdered cinnamon
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sunflower seeds
5 gramos
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pre calienta el horno a 150 °C Pica los frutos secos y mézclalos en un bol grande con la avena, pipas y chía.
2
En otro bol más pequeño mezcla los 45 gr de pasta de dátiles y si es muy espesa añade 15 ml de agua (yo aproveché el agua del remojo) y diluye la pata de dátil. Si tu pastillas de dátil está bastante líquida, tipo miel o sirope, no hará esta que añadas agua. Una vez diluida, añade el AOVE (también puede ser aceite de coco) y mezcla.
3
Añade a esta mezcla líquida la canela, mezcla buen y viertela sobre los ingredientes secos. Mezcla hasta que esté bien impregnado todo.
4
Reparte la la granola sobre la bandeja del horno forrada con papel vegetal y hornea 20 minutos a 150°C, o hasta que esté dorado. Abre cada 5-10 minutos y remueve para que se tueste bien todo.
5
Cuando se haya enfriado del todo, añade los arándanos deshidratados troceados y guarda en un tarro de cristal. Si la guardas antes, se quedará blanda.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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