9
Homemade granola
5
(11)
35 min
0 kcal
miriam29.3
Preparación de la receta
1
Mix the oat flakes with the nuts and cinnamon in a bowl.
2
Add the coconut oil and the date paste, and stir well until homogeneously mixed
3
Spread the granola on a baking sheet with parchment paper.
4
Bake 10' at 180 degrees Celsius (up and down)
5
Allow to cool and store (best in glass).
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Oat flakes
200 gramos
Unsalted roasted hazelnuts
30 gramos
Unsalted roasted peanuts
20 gramos
Unsalted roasted pistachios
20 gramos
Date paste
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coconut oil
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Spelt flakes
10 gramos
Nuts and dried fruit
10 gramos
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Oat flakes
200 gramos
Unsalted roasted hazelnuts
30 gramos
Unsalted roasted peanuts
20 gramos
Unsalted roasted pistachios
20 gramos
Date paste
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coconut oil
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Spelt flakes
10 gramos
Nuts and dried fruit
10 gramos
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mix the oat flakes with the nuts and cinnamon in a bowl.
2
Add the coconut oil and the date paste, and stir well until homogeneously mixed
3
Spread the granola on a baking sheet with parchment paper.
4
Bake 10' at 180 degrees Celsius (up and down)
5
Allow to cool and store (best in glass).
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
Sugars
Saturated fats
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