35
Brownie with banana
3
(36)
15 min
0 kcal
ttttamara
Preparación de la receta
1
Crushing banana and date
2
Beat together with the egg and add and mix the rest of the ingredients.
3
Pour into the mold. Airfryer 15 min
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Coconut oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Oat flakes
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Date paste
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cocoa powder
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Walnut
12 gramos (aprox. 2 unidades)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Coconut oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Oat flakes
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Date paste
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cocoa powder
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Walnut
12 gramos (aprox. 2 unidades)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
1
Crushing banana and date
2
Beat together with the egg and add and mix the rest of the ingredients.
3
Pour into the mold. Airfryer 15 min
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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