0
Chocolate mug cake
3
(1)
7 min
0 kcal
karelfaya_
Preparación de la receta
1
Mash the banana and beat it with the egg and date paste.
2
Add the remaining ingredients except the chocolate and mix. Place the mixture in a glass.
3
Add the chocolate ounces in the middle, sinking them slightly.
4
Introduce 1'5-2 minutes according to each microwave. It is best to take it out when it no longer rises. The longer the time, the drier it will be.
5
Garnish with the chopped strawberry and peanut butter.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
85% chocolate
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Strawberry
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Date paste
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gluten-free oat flour
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vanilla flavor
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
85% chocolate
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Strawberry
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Date paste
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gluten-free oat flour
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vanilla flavor
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mash the banana and beat it with the egg and date paste.
2
Add the remaining ingredients except the chocolate and mix. Place the mixture in a glass.
3
Add the chocolate ounces in the middle, sinking them slightly.
4
Introduce 1'5-2 minutes according to each microwave. It is best to take it out when it no longer rises. The longer the time, the drier it will be.
5
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Calories
Per 100g
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carbohydrates
carbohydrates
proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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