18
Bechamel de espinacas con huevo poché
3
(19)
45 min
0 kcal
lourdesrisquet
Preparación de la receta
1
Dorar el ajo con el aceite a fuego medio
2
Añadir las espinacas sin descongelar y dejar que se hagan (20 min). Salpimentar
3
Añadir la harina y remover hasta que se tueste
4
Añadir la leche y remover con varillas hasta que espese y dejar hervir 5 min
5
Pasar por la batidora y hacer los huevos poché
Ingredients
Steps
Calories
1
Dorar el ajo con el aceite a fuego medio
2
Añadir las espinacas sin descongelar y dejar que se hagan (20 min). Salpimentar
3
Añadir la harina y remover hasta que se tueste
4
Añadir la leche y remover con varillas hasta que espese y dejar hervir 5 min
5
Pasar por la batidora y hacer los huevos poché
Calories
Per 100g
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proteins
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