Tortilla alta en proteinas
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Tortilla alta en proteinas

3

(36)

5 min

0 kcal

criiish

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Preparación de la receta

1

Bate los huevos

2

Añade el queso Quark y sigue batiendo hasta conseguir una base homogénea. Salpimentar.

3

Añade el jamón york, previamente cortado en trozos pequeños. Y traspasar el contenido en un recipiente apto para microondas.

4

Calentar en el microondas durante dos minutos y medio.

5

A disfrutar!

Ingredientes

1 ración

1 ración

20 gramos (aprox. 2 lonchas)

recipe.ingredients

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Ingredientes

1 ración

1 ración

20 gramos (aprox. 2 lonchas)

1

Bate los huevos

2

Añade el queso Quark y sigue batiendo hasta conseguir una base homogénea. Salpimentar.

3

Añade el jamón york, previamente cortado en trozos pequeños. Y traspasar el contenido en un recipiente apto para microondas.

4

Calentar en el microondas durante dos minutos y medio.

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