2
Pollo al limón con ensalada y quinoa
3
(3)
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Limpiar el pollo (entero o troceado) y colocarlo en una bandeja de horno
2
Condimento con vino, limón, sal, pimienta y ajo en polvo
3
Introducirlo en el horno precalentado a 190 grados por 30 min
4
Darle la vuelta al pollo y cocinar otros 30 min
5
Mientras,cocer la quinoa (hervir agua y añadir la quinoa con un poco de sal, cocer entre 15-20 min o hasta que se evapore el agua) y preparar la ensalada
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos (aprox. 2 unidades)
60 gramos (aprox. ½ unidades)
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
50 gramos (aprox. ½ vasos)
45 gramos (aprox. ½ unidades)
40 gramos (aprox. ½ unidades)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos (aprox. 2 unidades)
60 gramos (aprox. ½ unidades)
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
50 gramos (aprox. ½ vasos)
45 gramos (aprox. ½ unidades)
40 gramos (aprox. ½ unidades)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar el pollo (entero o troceado) y colocarlo en una bandeja de horno
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Introducirlo en el horno precalentado a 190 grados por 30 min
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5
Mientras,cocer la quinoa (hervir agua y añadir la quinoa con un poco de sal, cocer entre 15-20 min o hasta que se evapore el agua) y preparar la ensalada
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