Ensalada murciana
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Ensalada murciana

3

(18)

18 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Para comenzar, en una cazuela ponemos los huevos y los cubrimos con agua. Llevamos a ebullición y dejamos que se cuezan durante unos 10 minutos. De este modo conseguiremos que la yema no se separe demasiado a la hora de cortarlo.

2

Mientras tanto, en una ensaladera comenzamos a preparar nuestra ensalada murciana. Ponemos el tomate cortado en trozos de tamaño bocado. Con ayuda de un tenedor, trituramos el tomate. La idea es que queden algunos trozos enteros y el resto esté completamente triturado. Salpimentamos.

3

A continuación, añadimos las cebolletas cortadas en juliana y el atún desmigado. Sobre ello, ponemos los huevos pelados y cortados en cuartos. Agregamos también las aceitunas negras enteras. Aliñamos con aceite y salpimentamos nuestra ensalada murciana al gusto. Finalmente, servimos.

recipe.ingredients

recipe.steps

recipe.kcal

1

Para comenzar, en una cazuela ponemos los huevos y los cubrimos con agua. Llevamos a ebullición y dejamos que se cuezan durante unos 10 minutos. De este modo conseguiremos que la yema no se separe demasiado a la hora de cortarlo.

2

Mientras tanto, en una ensaladera comenzamos a preparar nuestra ensalada murciana. Ponemos el tomate cortado en trozos de tamaño bocado. Con ayuda de un tenedor, trituramos el tomate. La idea es que queden algunos trozos enteros y el resto esté completamente triturado. Salpimentamos.

3

A continuación, añadimos las cebolletas cortadas en juliana y el atún desmigado. Sobre ello, ponemos los huevos pelados y cortados en cuartos. Agregamos también las aceitunas negras enteras. Aliñamos con aceite y salpimentamos nuestra ensalada murciana al gusto. Finalmente, servimos.

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